Ramazan ayının coşkusu Van’da tüm hızıyla sürerken, uzmanlar beslenme ve sağlık konularında vatandaşları uyarmaya devam ediyor. Oruç ibadeti, Ramazan’ın manevi atmosferinde önemli bir yer tutsa da, bazı sağlık problemleri bu süreci zorlaştırabiliyor. Özellikle kronik hastalığı olanlar ya da düzenli ilaç kullananlar, oruç tutup tutamayacakları konusunda sıkça soru işaretleriyle karşılaşıyor. Kimi hastalar oruç tutamazken, kimileri ise uzmanların yönlendirmesiyle ibadetlerine devam edebiliyor.
Vanlı Dr. Diyetisyen Sinan Yıldız, oruç tutmayı düşünen hastaların mutlaka bir uzmana danışması gerektiğini vurguladı.
“Kendi Başınıza Karar Vermeyin”
Dr. Yıldız, uzman görüşü alınmadan hareket edilmesinin risklerine dikkat çekti: “Kalp, diyabet, hipertansiyon gibi rahatsızlıkları olan kişiler, bazen kendi bildikleriyle hareket ederek oruç tutmaya çalışıyor. Bu oldukça sakıncalı bir yaklaşım. Hastalar bu süreçte zorlanabilir ya da beklenmedik sağlık sorunlarıyla karşılaşabilir. İlaç kullanımı ve hastalığın seyri dikkatlice değerlendirilmeli, doktor onayı olmadan adım atılmamalı. Uzman görüşü, bu konuda en kritik nokta” dedi.
“Bazı Hastalar İçin Oruç Yararlı Olabilir”
Orucun belirli durumlarda sağlık açısından faydalı olabileceğini de belirten Yıldız, “Örneğin, şeker ve tansiyon hastaları için oruç, kontrollü bir şekilde tutulduğunda olumlu etkiler yaratabilir. Diyabet hastaları gün içinde sık yemek yiyebiliyor, bu da vücudun dinlenme şansını azaltıyor. Eğer hastalık ileri seviyede değilse ve ilaç kullanımı oruç saatlerinde sorun yaratmayacaksa, oruç tutmak mümkün olabilir. Ancak bu karar asla hastanın kendi inisiyatifine bırakılmamalı; mutlaka doktorla birlikte planlanmalı. Bilinçli davranıldığında orucun bedene katkısı büyük” diye konuştu.
“İftar ve Sahurda Denge Şart”
Dr. Sinan Yıldız, oruç tutan hastaların iftar ve sahurda beslenmelerine格外 dikkat etmesi gerektiğini ifade etti: “Gün boyu dinlenen bir vücut, iftarda birden ağır yiyeceklerle yüklenirse bu fayda tersine dönebilir. Sağlıklı bireyler için bile bu durum riskliyken, ilaç kullanan hastalar daha da temkinli olmalı. İftarda hafif gıdalar tercih edilmeli, doktorun önerdiği şekilde ilaçlar aksatılmamalı. Vücudumuza ne kadar az yük bindirirsek, o kadar sağlıklı kalırız” tavsiyesinde bulundu.
Vanlı diyetisyenin bu uyarıları, Ramazan’da hem ibadetini yerine getirmek hem de sağlığını korumak isteyenler için rehber niteliğinde.
